本/絵本

2018年9月24日 (月)

『動きが脳を変える 活力と変化を生みだすニューロムーヴメント』

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今日、ご紹介したいのが、

『動きが脳を変える 活力と変化を生みだすニューロムーヴメント』という本。

著者のアナット・バニエルさんは、
「ニューロ・ムーブメント」と呼ぶ科学に基づく方法を提唱し、
長年にわたり、数千人の人たちに、身体、認知、感情、遺伝にまつわる限界を超える手助けをしてきました

この本では、その「ニューロムーヴメント」についてのわかりやすい説明と同時に、
誰にでもできる簡単なエクササイズの方法がわかりやすいイラストで紹介されています。

それを試すだけで、急に体のこわばりが取れて柔らかくなるのを実感できると思います。

また、集中力や記憶力などを高める、とても簡単な秘訣も解ると思いますし、
精神を落ち着ける方法なども理解できると思います。

私自身は、健康や能力UPには、栄養関係で気を付ける方が楽なタイプで、
定期的な運動がなかなか続かないんですが。。。

アナットさんの方法なら、簡単に理解できて少しずつ日常に応用できています。

ポイントは、ゆっくり意識的に動くこと。

無意識にたくさん動いても、脳に変化を加えることは出来ず、
ゆっくり意識しながら動くことで脳が変化し、不可能だと思っていたことも可能になるそうです。

禅や茶道の美しい所作、
太極拳やヨガなど、
やった後に、体だけじゃなく気持ちも落ち着くのも科学的に説明できることなんですね!

2018年7月23日 (月)

森美智代先生、奥山輝実先生、倉原佳子さん講演会 in 船戸クリニック (2018.7.22)

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昨日、船戸クリニックさんで行われた三人の素敵な先生方の出版記念講演会&お茶会に行ってきました。

森美智代先生の新刊「龍体文字の奇跡」には、私も恐縮にも、一般市民代表というか、凡人代表として体験談を載せていただいたんですが。。。

奥山輝実先生やオペラ歌手の倉原佳子さん、そして白鳥哲監督の体験談はすごいです!

日本古来の神代文字の中でも、とても強いパワーのあると言われる龍体文字

とっても不思議なんですが、この文字を普段から使うことで、体調や運気に良い変化があったりするんです。

信じられないという方も、初詣には神社でお参りしたり、厄年にお祓いをしてもらったりすることはありますよね。

だったら、神様に日頃の感謝を込めて、龍体文字を書いてみるのはオススメです!

写経のように、書くだけでも瞑想効果があり、心も落ち着くと思いますが、

「どの文字に、どんな効果があるか」

「どんな時に、どの文字を書くとよいか」

なども本の中に詳しく書かれています。

森先生の書かれたパワーの強い龍体文字カードや、文字の練習帳の付録も付いています!

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また、理由の解らない体調不良やなかなか治らない奇病を経験なさっている方、目に見えないものに敏感な方は、奥山輝実先生の本を読まれると、何か思い当たることがあるかもしれません。

元は脳外科医だった奥山先生が、様々なご経験や研究の末に、まとめられた「霊障」についての本です。

そして、素晴らしいヒーリングボイスと、勇気の出る体験談なら、オペラ歌手、倉原佳子さんのCDと著書がオススメです!

当日は、他にも、森先生と一緒に、七福人祝詞をみんなで踊りながら唱えて光の柱を立てたり。。。

フナクリ食堂のおいしくヘルシーなランチをいただいたり。。。

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楽しい高波動に、お庭のクジャクさんが何度も羽根を開いてくれて、とっても可愛かったです!

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2018年6月17日 (日)

松果体を活性化する食事

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「第3の目」の位置にあると言われる「松果体」

霊性を高めるために大切なポイントだと言われてますが、長い間、科学的には謎の多い器官とされていますよね。

でも、最新の科学で、少しずつその謎が解明されてきているようです。

健康に、霊性を高めるための古代の叡智を、科学的に検証しつつ説明したガイドブックのような本が、トップの写真の2冊です。

『ワン・スピリット・メディスン』は、医療人類文化学者のアルベルト・ヴィロルド博士の書かれたもの。

そして、『キラキラ輝く人になる』は、上記のヴィロルド博士の本を訳されたエリコ・ロウさんの書かれたものです。

2冊とも霊性を高めたり、5次元ボディーに近づくための、様々な古代の叡智がまとめられた内容ですが、

ここでは、後者の『キラキラ輝く人になる』のほんの一部、「松果体に良い食べ物」を、短くまとめてご紹介します。

すべてが日本人の体質に合っているかは別として、以下のような食品が良いそうですよ。


<松果体の健康を助ける食品>

(『キラキラ輝く人になる』 エリコ・ロウ著 ナチュラルスピリット p177~178参照)

1.クロレラ、スピルリナ、青汁など

2.ほうれん草、ブロッコリー、海藻、魚などに含まれる「ヨウ素」

3.オレガノオイル

4.アップルサイダービネガー

5.ビーツ、ビーツジュース

6.ターメリック

7.ココナッツオイル

8.レモン水

9.クルミ

いかがですか?

好きなもの、試してみたいものはありましたか?

あまりにネタバレになると、著作権の侵害になってしまうといけませんので、

上記の食品が良い理由や、その他の方法について、ご興味のある方は実際の本を参考にしてくださいね。

2018年4月 4日 (水)

『本当の自分を生きる』~人生の目的や「内なる声」がわかってスッキリする本

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人生の目的探しや、自分探しをずっと続けてる人もいるかもしれません。

また、「内なる声に従うといい」って聞いても、「本物の内なる声の見分けがつかない」という人もいると思います。

以前の私もそうでした。

最近になって、ようやく気付いたことは、

「人生の目的は、たった一つの何かではなく、また、人生の目的を果たす方法も、一つではない」ということです。

また、人生の目的に沿って進むために、「今一番大切なこと」というのも、その時々で変化します

時には、一見、つじつまが合わないように見えたり、一貫性がないように見えたりすることも、後々つながることもあります

そんな今、『本当の自分を生きる』(春秋社)を読んで、「やっぱりそうだよね!」と再確認できました。

今の私には、筆者の榎本英剛さんの仰ってることが、とてもよく分かるというか、まったく同感です。

もしも、今この記事を読んでる方が、「自分の人生の目的を明確にしたい」と感じていたり、

「内なる声を聴きとれるようになりたい」と思っているなら、とても参考になる本だと思います。

2018年4月 3日 (火)

『かみさまは小学5年生』~本当に幸せになるために

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すみれちゃんのことをご存知の方も多いと思います。

すみれちゃんは、生まれる前の記憶を持っている女の子。

出演映画は、『かみさまとのやくそく』

近年すみれちゃんは、ご自分の意志で、神様からのメッセージや生まれる前の記憶を伝える活動をしています。

その一環として、最近、出版された本が写真の『かみさまは小学5年生』(サンマーク出版)です。

すみれちゃんの言葉は、シンプルで真っすぐです。

そのシンプルな言葉で、禅や哲学や真にスピリチュアルな書物などから得られるかもしれない、いえ、それ以上に(?)大切なエッセンスを、誰にでもわかりやすく教えてくれています。

例えば。。。

「自分の使命を知るのは大事だけど、その使命にしたがわなくてもいい。
ずっと人生を使命にしばられてたら、今世をたのしく生きられないよ。」(p66より引用)

「もうこれからは、自分の好きなとおりに生きなよ。」(p71より引用)

「人間は相手の言うことが聞けない。それは、当たり前だ!
だって自分の意見をちゃんともっているから! 
自分の意見をもっていない人は、どう生きていけばいいか分からないから、
人の言うことを聞いているんだ。」(p78より引用)

「その人のためになりたいなら、まず、自分が幸せになりなさい!」(p116より引用)

人生の意味が知りたい人、

小さなお子さんを亡くされた人、

一生懸命がんばって疲れてしまった人、

難しい本を読んでる時間が無い人、

そして、今最高に幸せで難しい本を読む時間がある人も、

すみれちゃんの言葉をじっくりじっくり噛みしめてみてください。

※すみれちゃんのブログはこちら→すみれ&ゆきの魂が丸ごと満たされるかみさまのおはなし

2017年11月13日 (月)

『あなたを抱きしめる日まで』~神様の目で自分を見よう!正しさより愛を!

20171113_2以前、「 正義に燃える悪い人たち」という副題で、『ノートルダムの鐘』や『ショコラ』という映画について書かせていただきました。

そして、「正しくないけど愛のある人」という副題で『ペーパームーン』というラブリーな映画についても書きました。

今日は、同じテーマが含まれる「実話」をもとにした映画のご紹介です。

(今月18日まで、あと4日間は、GYAO!で無料で観れます ので、ぜひオススメです!
→https://gyao.yahoo.co.jp/p/00908/v13828/)

よく「迷ったら、正しい方より楽しい方を選びなさい」と、スピリチュアルな教えなんかでも言われますが。。。

極端に「正しさ(=正しいという思いこみ)」を追求すると、「間違い(=愛の無い行為)」に行き着くことも多く、危険だと思います。

私の尊敬する秋山佳胤先生も、闘わない弁護士として、「何事もジャッジをしない」という姿勢を貫き通してらっしゃいます。
(先生の場合、自然にそういう在り方でいらっしゃるだけなのですが。)

じゃあ、なぜ正しさの追求が間違いを起こすのか?

『あなたを抱きしめる日まで』は、それが具体的にわかるだけでなく、一見重そうなテーマなのに、笑いあり涙ありで、心も温まり、ミステリーのように徐々に謎が解けるストーリー展開にも引き込まれてしまう作品です。

これが実話だと思うと、最後まで見たときに、「人間って、すごく愚かで弱くもなれるけど、すごく賢く強くもなれるんだ」とあらためて感じますし、「強くなる道は、愛の道だ」と、当たり前なことを思い出します。

極端ではなくても、日常で、つい正しい方を選んでしまう時、

もしもその時に心の奥で「我慢」とか「ちょっと息苦しい」という微かな声が聞こえたら(つまり、選択した時に心から嬉しい気持ちが湧いてこなかったら)、

その「正しさ」は、自分の思い込みにすぎず、「愛の無い正しさ」なのかもしれませんね。

(私も、昔は、もっと真面目だったので、そうやって苦しい選択をたくさんしてたな~。あぶない、あぶない。(・_・;))

あと、もしも「正しい」人に、「あなたは間違っている」とか、「劣っている」という意味のことを言われても、それは真実とは関係ありませんので、気にせず、まず自分に愛をあげましょうね!

まずは、神様の目で「自分」を見て、神様のように「自分」を愛しましょう!!!

2017年7月22日 (土)

「愛と喜びの本質」を生きるための最も易しいガイドブック~秋山佳胤先生の本

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前回の記事で、ジャスムヒーンさんオススメのアニータさんの本をご紹介させていただきましたが。。。

その時、文中で合わせて読まれることをオススメした本が、秋山佳胤先生のご著書です。

秋山先生の本は、どれもシンプルで読みやすい文体で書かれているため、硬い文章や活字が苦手な人でも、楽に読むことができると思います。

そして、易しく読めるのにも関わらず、

「私たちの本質である愛と光を生きること」を可能にするための強力なガイドブックとなってくれます!

個人的には、「これほど軽くスムーズに読めて、内容が深い本も珍しい」と感じています。

そのため、秋山先生の本は、本当にどれも全てお勧めですが、

どれから読んだらいいか迷っている方のために、(あくまで私の独断と偏見ですが)以下に、各著書のおすすめポイントをご紹介します。

もしも、どなたかの本選びのお役に立ち、秋山先生の言葉から、少しでも楽に「愛と喜びの本質」を生きる方法が伝われば、私も、この宇宙に生きる同胞として嬉しいです。

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① 『しない生き方 「食べない」生活で気づいたこと』 

ひとこと紹介:具体的な人生ガイド

『いいかげん人生術』とともに、具体的な人生の局面をどう考え、どう対処したらいいか教えてくれる本です。

人生の様々な分野にわたり、具体的な答えが得られるため、心軽やかに、「真に幸せな人生を送るためのガイドブック」となり、「幸せの辞書」ともなる一冊です。

本来は、難しい禅的(と私が感じる)叡智も、秋山先生の言葉で易しくわかりやすく語られています。

禅的なんて書くと、堅苦しい印象を受ける方もいるかもしれませんが、実は、本来は魂を自由に解き放ち至福に至る道だったことも、私の場合は、この本から感じます。

現在、悩みや、ストレスを抱えてる人にもオススメです。

2017年7月時点での最新刊で、初版は発売と同時に完売してしまいましたが、すぐに増刷が決定されました。

② 『秋山佳胤のいいかげん人生術』 

ひとこと紹介:ミラクル・ヒーリング・ツール!

読むと、魂がより自由に羽ばたきます。

いつ読み返しても、瞬時にスーパーハッピーな気持ちになれて、具体例から、重要な豆知識まで盛りだくさんの内容が詰まったミラクルブックです! 

ジャスムヒーンさんのワークショップでも教えてもらえたような情報の一部が、秋山先生の言葉で、より解りやすく語られている部分も、他の本より多い気がします。

何かの選択に迷った時に自分の魂の答えを聞くための明確な方法なども書かれています

この本には、先生に直筆でサインをいただいてることもあって、本から出てるパワーも強力なので、肌身離したくない私の宝物。

③ 『誰とも争わない生き方 人生にも魂にも善悪はない』

ひとこと紹介:基本のバイブル

秋山先生が、右脳と左脳とのバランスが絶妙でいらっしゃることが解ります。

初めて秋山先生の本を読まれる方や、「不食」や「スピリチュアル」に惹かれつつも、怪しい気もして、今一歩踏み出せない方にもオススメ!

秋山先生の深い悟りや、人間性と神性、心のあたたかさが伝わってきます。

私にとっては、いつでも初心に戻るためのバイブルです。

④ 『不食という生き方』 

ひとこと紹介:プラーナライフ全般のまとめ

不食ということが実際に可能であることが解りやすく伝わってくるとともに、先生が「不食」という生き方をなさって見えてきたことや得たもの、「不食」という人生がどんなことなのかが、とてもシンプルにまとめられています。

「不食」そのものを目指すことよりも、その背後にある、より大切なことが理解できる一冊です。

  『食べない人たち』『食べない人たち ビヨンド』 

ひとこと紹介:楽しい不食入門書

特に、「不食」という点に興味がある方の必読書です。

これを読むと、不食の楽しさや希望が、とてもよく伝わってきます。

不食に興味があるけど、いきなりジャスムヒーンさんの著書を読むのはハードルが高く感じる人には、最適な本じゃないでしょうか?

秋山先生だけでなく、森美智代先生と山田鷹夫さんの共著で、3方向からの視点で不食が語られている、とても面白く楽しめる本です。

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余談ですが、普段オーラが見えない人でも、秋山先生からは、実際にお目にかかって白い光のオーラを感じたという方が大勢いらっしゃいますが。。。

ジャスムヒーンさんのワークショップで秋山先生と写真を撮っていただいた時に、なぜか特別なモード設定をしてないのに、最初の2枚が、白い霞のかかったように写りました。

レンズが曇ってると思った私は、その時点で、物質世界にバリバリにフォーカスしてしまい、3枚目を撮り直していただいたら、やっと普通っぽい写真になりましたが。。。

先生は、指を閉じた状態(エネルギーが分散せずストレートに伝わる?)で、カメラに手の平も向けてらっしゃいます。

レンズの曇りだなんて、ひょっとして、私の考えは、とても浅はかだった?

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2017年7月20日 (木)

『喜びから人生を生きる!』~ジャスムヒーンさん推薦図書(1)

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以前から、このブログでご紹介したいと思っていたアニータ・ムアジャーニさんの本を、先日のワークショップでジャスムヒーンさん(前回の記事参照)も推薦なさっていたので、今日は、その本について書きたいと思います。

アニータさんは、末期癌による臨死体験によって、「本当の自分は肉体をはるかに超えた存在」であることを悟り、それによって全ての腫瘍が消え、奇跡の生還をなさった女性です。

彼女の著書には「病気の奇跡的な治癒」という内容をはるかに超えた叡智が詰まっています。

アニータさんの身に起こったことや、アニータさんが悟られた貴重な叡智は、一冊目の著書『喜びから人生を生きる!』(ナチュラルスピリット)に詳しく書かれ、この1冊だけでも、何十冊分ものスピリチュアルな名著を読むのと同じくらいの価値があります。

本当に、著者のアニータさんも、読者の私も、上記の1冊で「人生に大切なこと」も、「アニータさんの奇跡体験の一部始終」も余すところなく十分に語られていると思うほどの濃い内容なのですが、

昨年、日本で出版された2冊目の『もしここが天国だったら?』も、実際に、アニータさんの得た叡智を実践するための解りやすいガイドブックとなってくれる素晴らしい本です。

一冊目で、

「私の癌が治ったのは、心の状態や信念が変わったことよりも、自分の真の魂が輝き始めたおかげだとはっきり言いたいと思います。(本文より引用)」と仰るアニータさんですが、

「では、具体的に、真の魂を輝かせる生き方をするとは、どういうことなのか?」

「どうしたら本当の自分を生きられるのか?」

が2冊目を読むことによって、より明確になります。

そして、個人的には、秋山佳胤先生の新刊『しない生き方』と、同先生の『いいかげん人生術』『誰とも争わない生き方』などを一緒に読むと、楽に双方の理解が深まるように感じます。(私は、それによって、人生がより輝きだしました。心から感謝です!)

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ちなみに、病気の本当の原因は「恐れ」だと語るアニータさんですが、それには私も同感です。

また、癌などの腫瘍を、手術や化学療法を用いずに治した実在の人物は、アニータさんだけではありません。

前述したジャスムヒーンさん(肝臓がんの消滅)や、白鳥哲監督(脳腫瘍の消滅)、世界的ヒーラー小林健先生(悪性リンパ腫の消滅)など、素晴らしい方々が奇跡と言われる治癒を起こしています。

奇跡の治癒の背景には、目に見えない神聖な命の力が存在します。

現在健康な人は、その神聖な力を知り至福の人生をおくるためのきっかけとして、わざわざ病気という選択肢を選ぶ必要はありませんが、

かと言って、病気は悪者でもありません。

私も、「病気は、自分を本来の人生の道へと軌道修正させてくれる貴重な道しるべであり、恩師であり、貴重なギフトだ」と自分の体験から実感しています。

人間は、いずれにしても、いつかは肉体の衣を脱ぐ時がやってきますし、健康でも病気でも明日どうなるかという保証が無いのは同じことです。

なので、今この瞬間を大切に、そして自分の心に正直にいきたいと思います。

2017年6月18日 (日)

『強い血管をつくれば健康になる!』~本当に血管年齢が若返りました!

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健康の秘訣は、腸内環境血管年齢だと言われていますが。。。

ポイントが、まとまっていてすごく読みやすい血管の本を見つけました。

『強い血管をつくれば健康になる!』(杉岡 充爾著 ベストセラーズ)です。    

私も、この本のポイントを、ゆる~く実践し、約2週間後の測定で血管年齢が6歳分若返りました。

もともと実年齢よりは、血管年齢が低めだったんですが、更に6歳分若返ったので、とても嬉しくて、「もっともっと若返らせるぞ~!」っていう気分です。

おまけに、半年以上、甲田療法の食事も、取り入れているため、玄米、お豆腐、黒ゴマ、昆布、青汁、シイタケなどから大豆イソフラボンマグネシウムカルシウムカリウムビタミンDもたくさん摂ってるせいもあってか、骨密度まで、数か月前より、すご~く高くなってました
森美智代先生甲田先生に感謝!)

骨密度は、数年前からずっと実年齢の平均値が続いてましたが、今回は20歳の平均値より高め?くらいで、スタッフの人が「機械の調子が悪いかも?」と言って、測り直しされましたが、やはり同じ結果でした。

上記の本は、現役の現代医学のお医者様が書かれていますが、自然食や甲田療法などにも共通点を感じるところも多く、私には取り入れやすかったです。

本で紹介されている簡単な体操も、西式の体操に通じるものがあるように感じました。

西式の体操は、病気で立てない人でも、寝ながらとか、座ったままできる点が、西先生と甲田先生の大きな愛を感じますが、

逆に、職場の休憩時間などで寝ころべない場合は、上記の本で紹介されている、立ってできる体操の方がやりやすいかもしれません。

血管の老化は、急死につながることが多いことから、癌よりコワイと言われています。

また、そこまで症状が進んでなくても、美容面でもかなりの影響があります。(しみ、そばかす、抜け毛などなど)

実は、もともとは、血圧やコレステロールが高めな母のこともあって読んだんですが、本人が活字を読む気ゼロなので、人から内容を説明されるだけじゃ実行する気もおきないらしく、恩恵を受けたのは私だけ。

そこで、活字を読みたくない人にもビジュアルで見られるマキノ出版のムック『血管がぐんぐん若返る』を見せたら、母も酢玉ねぎを作って食べ始めました~。(笑)

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2017年4月11日 (火)

『テロメア・エフェクト』~健康に若返りたい人は必読!

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肉体の若さや、心身の健康から寿命まで、その物理的な鍵を握っているのが、染色体の先端にある「テロメア」だと言われています。

ミトコンドリアも、このテロメアと深い関係があります。

そんな、一見、難しそうなテロメアの最新情報と、テロメアを良好な状態にする方法まで、とても易しく解りやすく書かれた本を見つけました!

ノーベル医学生理学賞を受賞した分子生物学者のエリザベス・ブラックバーン博士と、健康心理学者のエリッサ・エペルさんの共著『テロメア・エフェクト』(NHK出版)です。

科学者の立場で、慎重に、物理的に立証されたことのみを論理的に解りやすく書いてくれていますが、その言葉には、著者の先生方の素晴らしい人間性を感じますし、内容的にも宇宙の崇高さと温かさを感じます。

もしも、以下のような方がいらっしゃったら、特に、この本はおすすめです。

脅すわけではありませんが、以下に当てはまる方は、テロメアが短くなっている可能性がありますが、回復できるからです。

・「瞑想」って本当に効果があるのか疑問なので、やるだけ時間の無駄だと思う。

・「掃除」とか、「環境保護」とか、重要性がわからないのでやる気になれない。

・芸術や音楽、旅行など、実用性のないものへの出費は無駄だと思っている。

・エコ、原発問題、オーガニック、スピリチュアルなどに興味がない、または、それらに興味のある人に対して嫌悪感すらある。

・周りを幸せにしたいので、自分のことは後回しにしている。

・ヘルシーな食事がなかなか出来ない、または健康なので必要性を感じない。

・運動がいつも三日坊主になってしまう、またはトレーニングにハマっている。

・今の仕事や生活、人間関係などに不満やストレスがあるけど我慢している。

・子供の頃、つらい経験をした。

・「うつ病」、「パニック症」など精神疾患の経験がある。

・子育てに悩んでいる。(子供のテロメアにも影響を与えている可能性あり。)

上記を読まれて、お気づきだと思いますが、この本を読むと、

栄養などの物理的条件以上に、「ストレス」が肉体に及ぼす影響を知ることができますし、

昔から言われている大切なこと」や「正しいスピリチュアリティー」が、単に道徳的な戒めや、「まやかし」ではなく、実際の健康にも大きな効果をもたらすことが、科学的に解ります

病気は、自然の法則から逸れた生き方をしていることを知らせてくれる大切なサインだと言われていますが、

私たちが宇宙との調和と愛から少しでも逸れた時、また軌道修正できた時、テロメアが、それを見逃すことは無いようです。

(※ただし、著者は科学者としての立場で書いていますし、科学は日々進歩しますので、まだ科学的に確認されていないけれど正しい可能性のある情報をお持ちの方には、ほんの一部だけ異論のある箇所もあるかもしれません。)

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