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2018年5月 6日 (日)

アーシングで心も体もハッピー!

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最近、「アーシング」流行っていますね。

ゴールデンウィークはお天気にも恵まれた日が多かったので、私も、ちょっとした隙間時間があると、公園などで、裸足になってました。

草や砂の上砂で裸足になるのは、すっごく気持ちいいので、以前から大好きだったんですが、アーシングとして意識し始めたのは、つい最近。

そして、アーシングで、体に帯電した静電気を抜くと、すごくいい効果があると、きちんと認識したのも、つい最近。

詳しくは以下に書きますね。

<主な、やり方>

裸足で、土や草の上など屋外の自然な地面の上に立つ

<期待できる効果>

血液サラサラ、美肌、自律神経のバランスが整う、精神状態が良くなる など

<静電気が体に溜まった状態の弊害>

・乾燥肌や皮膚病の悪化

・自律神経の乱れ

・イライラ

・カルシウムやビタミン不足  など

※参考サイト:真壁病院 「静電気体質は不健康になる?」

特に現代は、携帯電話やスマホ、オール電化の家、エコ・カー、床暖房、パソコン、電子レンジなどで、一日中、大量の電磁波を浴びてしまうので、体に静電気が溜まりやすいそうです。

裸足になれない場合は、足底が木や天然皮革(ヴィーガンではなくなりますが。)の靴やサンダル、「わらじ」など、普段からゴム以外の天然素材の底の履物を使用することで、静電気が抜けやすくなるそうです。

そして、素手で生えている木を触ったり、Tree hugするのも、静電気を抜く効果が期待できるようです。

更に詳しくは、こちらのブログにも書きました。→「裸足」の思いがけない健康パワー

お時間とご興味ある方は、以下の動画もご覧いただくとアーシングについて、よく解ると思います。

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