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2017年1月 8日 (日)

森美智代先生の断食リトリート(4)~1日目(伊勢神宮参拝)

20170108_1

今日からは、毎日、森美智代先生の断食合宿の様子を一日分ごとに、ご紹介します。

(Facebookでご紹介したものを加筆修正して、まとめます。)

全ての日を紹介後、最後に甲田療法の断食の効果や、目からウロコの健康情報の注意点なども、まとめた記事を書きたいと思います。

※今回の合宿の全体の簡単なスケジュールは、以下の写真を参照してください。

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今日は、一日目(2016年12月30日)の様子をご紹介します。

この日は、午前11時に集合して、みんなで伊勢神宮参拝に行きました。

これから一週間の断食合宿をすることを神様にご報告、そして世界中の人の健康や幸せもお祈りしました。

森先生によると、この日、伊勢神宮の鳥居の上に、青い人がいらっしゃったそうです。

また、本殿の前でお参りした時に、掛かっている幕(のれん)が、スーッと全開になりました。

実は、これまでも、毎回いつも全開になっていたので、神様にお礼を言いに行くと、必ず開くものだと思ってましたが、開かないこともあると聞き、ますます神様への感謝の気持ちが湧き感動しました。

この日は、本断食の初日に当たっていて、お昼と夜に「すまし汁と黒糖」の2食の予定でしたが、予定より帰りが遅くなったので、結果的に夜一食だけとなりました。

つまり、この日摂取した一日の総カロリーは、わずか125kcalです。

朝から何も食べずに、電車やバスを乗り継ぎ、一日中歩き回りましたが、まったく疲れず元気に楽しく過ごせました。

私たちは、物質的な食べ物の栄養やカロリーだけで、生きているのでなく、目に見えないプラーナ(生命エネルギー)を摂取して生かされているそうですが、この日だけでなく一週間を通して、それを実感できる合宿でした。

なぜって。。。

森先生ご自身が「歩くパワースポット」で、そばにいるだけでヒーリングエネルギーをいっぱい浴びることになり、

リラックスして楽しい時に、プラーナ摂取率が高まるのですが、合宿中は毎日が楽しいイベントで、まったく空腹感を感じず、プラーナ摂取ができ、

③伊勢神宮はじめ全部で3か所の神社で、神様にご挨拶でき、サポートして戴いたから。

とにかく、合宿初日は、素晴らしい一週間のスタートを切ることができました。

ちなみに、甲田療法の「すまし汁断食(一日2食)」の1食分は以下の写真になります。

20170108_3

添えてあるのは、黒砂糖30gです。

一日2食で計250kcalです。

なお、身長や体重によって、量の増減はしません

甲田療法では、「体格の良い人は体に蓄えがあるということだから、それを使い、痩せた人は、その分を外から少し補う」と考えるそうです。

普段は、黒砂糖さえ食べない私は、最初、この30gが甘く感じてしまいましたが、産地によって味の違う天然のミネラルたっぷりの黒砂糖をかじるのは、慣れると、とても美味しかったです。

ご参考までに、以下の写真の左の「波照間島」産は、合宿中にも使用された黒砂糖で、昔ながらの「和」の風味の黒糖。わずかな酸味や塩味も感じます。

右は「奄美大島」産。合宿中には同じものは使用してませんが、クセが無く、生キャラメルのように「洋」の雰囲気も感じる食べやすい味です。

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ちなみに、玄米粥がスタートし、炭水化物から糖分とカロリーを摂取し始めたら、もう黒砂糖は食べません

あくまで、すまし汁断食の時のミネラルやエネルギー源です。

それでは、次回は2日目の様子をご紹介します。

<次の記事>
森美智代先生の断食リトリート(5)~2日目(甲田療法ってすごい!)
※甲田療法の効果や、シンギング・リンについて。

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