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2014年7月23日 (水)

ブラックベリー摘み

20140723_1
先日、ご近所のMさん宅のブラックベリーでフルーツソースを作ったお話をしましたが。。。

その後も、どんどん実がなって収穫できてるそうで、今回は私も摘ませていただきました。

アーチに巻き付いて、たわわに実るブラックベリー。

積み始めると、思ったよりたくさんの実が収穫できました。

こちらは、私がいただいた分。
今回の収穫量の約半分です。(↓)

20140723_2

大きな深いお皿に山盛り!

ベリー摘みは楽しいですね!

そして、煮る時も、食べる時も、しあわせ♪

Mさんのおかげで、この夏は、毎日アントシアニンやエラグ酸などのポリフェノールも、たっぷり摂取できています!

Mさん、心にも体にも栄養をいただき、ありがとうございました!

※ブラックベリーソースのレシピ→ http://natural-eating.cocolog-nifty.com/blog/2014/07/post-3d07.html

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