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2013年3月21日 (木)

紅茶にプルーンひとつ

20130321

ちょっと肌寒さが戻ってきた春の朝や、午後のお茶の時間には、温かい飲み物が恋しくなります。

巷では、黒砂糖と紅茶で煮たドライプルーンが、女性ホルモンのバランスを整えるのに効果的(?)だと言われていますが。。。

たとえ、黒砂糖でも、あんまりお砂糖を使いたくない時や、「今すぐ、何かちょっと。」という時には、普通の紅茶にドライプルーンを一つ入れて飲むだけでも、気分転換できます

(女性ホルモン効果はわかりませんが。。。)

甘くないあっさりした紅茶をゆっくり飲んだ後には、ちょうど柔らかく食べ頃になったプルーンが待ってます♪

食物繊維ミネラルも摂れて栄養価の高いプルーンですが、そのまま食べるのが苦手な人も、紅茶に入れて柔らかくなって、あっさりしたプルーンなら食べやすいと思います。
※プルーンの栄養について → 女子栄養大学:食材百科事典(ドライプルーン)

それでは、今日も、YouTubeからおうちカフェ用BGMをお借りして貼らせていただきます。
ボサノヴァ調で心地いい今井美樹さんの『Tea for Two』です。

https://www.youtube.com/watch?v=6eHBdRRg9Wg&list=WL7469B3D8D3517FFD

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