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2011年11月 4日 (金)

自然の中で断食生活(8日目)~最終日~

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長いようで短かった愛知断食センターでの生活も、とうとう最終日です。

最終日は、朝、お部屋を掃除して、ごみを出し、シーツも洗います。

今回は、アルバイトをしてくれていた方がいらっしゃったので、シーツの洗濯は、やってもらえましたが、通常は、自分で洗濯することになっているようです。

ここは、ホテルではなく、非営利の施設で、宿泊も一泊¥4500と格安ですし、現在は人手もあまり足りてないようで、自分でできることは、自分でやります。

それがなんだか、生活してる感じで、いいなぁとも思えます。

その後、お昼ごはんまで、2日前にいらっしゃった人と日向ぼっこしながら、おしゃべり。(昨日からの最後の2日は、結構いろんな方とお話させていただいています。)

その方は、住んでる場所も私と近く、無農薬自然農のお米作りをされているとのことで、いろいろ話が合って、のんびり楽しくお話できてよかったです。

ところで、上の写真は、回復食に入って最後の朝ごはん(11時頃なのでブランチ?)です。

もう、ここまで来ると、回復食というより、普段の私の晩御飯くらい(?)あるような気がします。

左上のキャベツやにんじんや厚揚げは、またまたニンニク入りでした。おかげで、晩御飯まで、元気いっぱいで、とても5日間水断食してたとは思えないくらいでした。

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この8日間、 自然の中で、のんびり過ごしながら、断食でき、健康セミナーなどでも、いろいろ勉強させていただけて、とても有意義に過ごせました。

お忙しい中、たった3人で、施設を切り盛りされてらっしゃる牧師先生ご夫妻とスタッフの方に、心から感謝しています。

社会情勢から健康学まで、幅広い知識をお持ちの牧師先生と、いつも明るく笑顔で接してくださる(牧師先生であり、ハーブコーディネーターでもある)奥様、そして料理上手で、いつも冗談ばっかり言ってるスタッフのOさん(本当は、とても真面目で熱心な方です。)お世話になりました。

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断食は、減量デトックス(毒素排出)美肌などの効果の他、体質改善免疫力UPの効果も、やはり、あるようです。(※私自身の変化については4日目のブログをご覧ください。とにかく、体重が落ちて、肌も少しきれいになりました。)

20111104_4 放射能問題、環境問題、自然災害など、様々な脅威にさらされているこの時代に、人間の体の持つ潜在的な機能を目覚めさせ、免疫力を上げるために、断食や少食は、とても有効な手段の一つではないかと思います。

また環境問題やそれに起因する災害を避けるためにも、私たちは、飽食をやめ、それに伴う無理な大量生産をやめる必要があるのではないでしょうか。

ちなみに、今日、家に帰ってからの晩ごはんです。

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