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2011年10月30日 (日)

自然の中で断食生活(3日目)

20111030_1

断食生活3日目です。今日も心身ともに快適です。

人によっては、断食を始めると、何か特定の食べ物を食べたくなることも多いそうです。それは多くの場合は、スナック菓子やインスタント食品などの体に良くない食べ物で、そういうものが食べたくなった時は、その食べ物が排毒されているのだそうです

私の場合は、食べ物ブログをやってる割に、空腹感にも強い方なので、今日も、お腹がすいてイライラするとか、何か食べたくて仕方ないということがありませんでした。体の苦痛も無く、むしろ、じっと座ってると、心地いいくらいです。

でも、足などの筋肉には、いつもより力が入らなくなってくるので、3日目の今日は、お昼頃に、りんごを1/4切れほどいただきました。(¥100で、果物の食券を買えるのですが、今日はりんごでした。)

もし、あんまりにも動けなくなって、施設の方にご心配をおかけするのも申し訳ないので、期間中、普通に動ける体力だけは維持しておこうと思います。

今朝は、この施設で、マルチン・ルターの宗教改革記念日の日曜礼拝がありました。(マルチン・ルターと言えば、ローマ教会が免罪符を売ることに反対した勇気ある人です。。。と世界史で習いました。)

出席は自由で、出なくてもOKなのですが、昨日まで留守にされていた奥様が戻られたこともあって、出席させていただきました。(ここのNPO法人をご主人と一緒に運営なさっている方です。)

牧師さんであり、ハーブコーディネーターでもある奥様は、とても明るく温かい素敵な方でした。

聖書のお話以外にも、昨夜体験された不思議なお話もしてくださいました。

今日は、午後から雨だったので、ずっと部屋の中で静かに過ごしました。YouTubeで、リラクゼーションの音楽とか、眠れる音楽とかいうのを見つけて聞いていたら。。。いつの間にかお昼寝してしまいました。

日曜なので、健康セミナーはありませんでした。

代わりに、映画上映会があったのですが、アクション映画だったので、参加は辞退させていただきました。長期滞在されている方もいらっしゃいますが、私は1週間だけなので、その間なるべく静寂な時を過ごさないと、もったいない気がして。。。(誰でも、日常生活の中では、なかなか静寂な時間が得にくいですよね。)

※写真は、昨日散歩中に撮ったものです。秋ですが、よく見ると、ところどころに、いろんなお花が咲いています。

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